러닝 초보자가 카본화를 신으면 안 되는 이유 7
왜 안 되나요? 예쁜데. 과한 반발력 카본화는 발에 추진력을 더해주기 위해 설계된 모델이다. 발을 자연스럽게 굴리는 것보다는 발을 밀어내는 데 초점이 맞춰져 있다. 이런 반발력 때문에 초보자는 자연스러운 발 움직임을 잃고 부상을 입을 가능성이 커진다. 발목 및 근육 부상 위험 카본화는 특히 전족부(발 앞쪽)에 많은 에너지를 전달하여 추진력을 높인다. 초보자는 종아리 근육이나 발목 근육이 충분히 […]