Центры московского долголетия СВАО приглашают на занятия «Здоровая спина»

Посетителей центров московского долголетия СВАО ждут на тренировках для укрепления мышц спины и оздоровления позвоночника. Об этом сообщили на сайте проекта «Московское долголетие».

Специальный комплекс упражнений разработан для людей старше 55 лет, он поможет снять напряжение и дискомфорт в спине и шее, поддерживать подвижность позвоночника и здоровье суставов, развить равновесие и координацию, укрепить мышечный корсет и научиться бережно двигаться в повседневной жизни.

В программе есть упражнения на вытяжение, укрепление мышц спины и живота, а также для улучшения осанки и координации.

Занятия проходят по средам с 10:00 до 10:45. Предварительная регистрация не требуется.

Адреса центров, где можно заниматься:

Бабушкинский – ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1

Бабушкинский 2 – ул. Менжинского, д. 23, корп. 1

Бибирево – ул. Пришвина, д. 12, корп. 2

ВДНХ – пр-т Мира, д. 119, стр. 227

Лианозово – Алтуфьевское ш., д. 91Б

Лосиноостровский – ул. Летчика Бабушкина, д. 26

Марьина роща – Сущевский Вал, д. 31, стр. 2

Останкинский – 2-я Новоостанкинская ул., д. 4

Отрадное – ул. Римского-Корсакова, д. 6

Ростокино – ул. Бажова, д. 5

Свиблово – пр-д Нансена, д. 12, корп. 1

Северный – Дмитровское ш., д. 169В

Южное Медведково – ул. Молодцова, д. 1Б

Ярославский – ул. Палехская, д. 14.

Телефон для справок: 8 (495) 870-44-44.