Три способа снизить риск заражения гриппом весной

Мария Чахнашвили — педиатр, главный врач клиники «Семейная» на Новой Риге — в беседе с «Лентой.ру» поделилась рекомендациями о том, как весной снизить вероятность заражения гриппом. Помимо ежегодной вакцинации, врач выделила ещё три способа профилактики.

Во‑первых, нужно тщательно соблюдать правила гигиены. В частности, следует регулярно мыть руки с мылом — в особенности после того, как вы побывали в общественных местах, воспользовались транспортом или общались с людьми, у которых есть признаки болезни. Когда помыть руки не получается, стоит воспользоваться антисептическими средствами.

Во‑вторых, если кто‑то из вашего окружения уже подхватил вирус, лучше держаться от этого человека на расстоянии. В ситуациях, когда встречи не избежать, врач рекомендует носить защитную маску.

В‑третьих, важно вести здоровый образ жизни. По словам Чахнашвили, укрепить защитные силы организма и снизить риск заражения не только гриппом, но и другими инфекциями помогают: * полноценный сон; * сбалансированное питание; * регулярные физические нагрузки; * контроль уровня стресса.

Ранее специалист также рассказывала о серьёзных рисках, связанных с менингитом. Она отметила, что даже при грамотно подобранном и своевременном лечении болезнь может привести к тяжёлым последствиям — например, к проблемам со слухом и зрением, нарушениям координации движений и иным неврологическим расстройствам.

Сообщение Три способа снизить риск заражения гриппом весной появились сначала на SAKHALIFE.RU - Новости Якутии и мира.