Докажи себе, что ты лучший

Докажи себе, что ты лучший

Здоровье, красота, уверенность в себе, возможность стать чемпионом – что могут дать регулярные тренировки в МАУ «Спорт».

«Движение — жизнь» — это не просто красивые слова, а ответ на вопрос, почему так важно заниматься спортом. Выбор в пользу спорта — это выбор в пользу себя, своего здоровья и своих достижений. 

В нашем городе созданы все условия для спортивных активностей: есть спортивные площадки и секции, современный парк «Прометей», оснащённый тренажёрами и турниками, работает спортивная школа, занимаясь в которой, можно стать не просто спортсменом, а чемпионом. В МАУ «Спорт» представлены различные отделения, включая самбо, бокс, волейбол, гиревой спорт, лёгкую атлетику, а также зимние виды спорта, такие как лыжные гонки, биатлон и хоккей.Вместе с тренерами нашей спортшколы выясняем преимущества каждого из этих направлений. 

Самбо – больше, чем борьба  

Директор и тренер МАУ «Спорт» Александр Блинов рассказал, какие навыки можно приобрести, занимаясь этим видом спорта. 

– На самбо можно научиться не только самообороне, но и получить навыки для жизни. Например, мы учим, как сгруппировать своё тело при падении, чтобы избежать серьёзных травм. Особенно это актуально зимой. Кроме того, этот вид спорта помогает развить сильные мышцы, что в свою очередь оказывает влияние на защиту суставов, выносливость, а также улучшает осанку и метаболизм. 

Александр Викторович рекомендует приводить детей в возрасте 9-10 лет, когда они более осознанно выполняют все наставления, но это лишь рекомендация, в секции занимаются школьники с 1 по 11 класс. «Главное, чтобы ребенок хотел заниматься и не имел медицинских противопоказаний», – поделился он. 

На отделении самбо занимается 160 ребят – и девочек, и мальчиков, которые показывают отличные результаты на краевых турнирах, соревнованиях Сибирского федерального округа, всероссийских, международных. За время существования секции подготовлено более 20 мастеров спорта. Сейчас тренерский состав – это Александр Блинов, Любовь Блинова и Валерий Зайцев. Все они имеют высшее профессиональное образование и обладают обширным опытом в сфере тренерства. Наши самбисты становятся мастерами спорта международного класса, например, Владимир Кротов, воспитанник Валерия Зайцева. Владимир является одним из самых титулованных спортсменов Заринска. Или Иванов Александр, который занял первое место в международных играх «Дети Азии». Среди призёров нашей страны стоит упомянуть и Владислава Кесаяна, который получил серебряную и бронзовую медали на всероссийских соревнованиях. 

— Победы такого уровня  – важный показатель того, что наши воспитанники становятся лучшими под руководством опытных тренеров, – говорит Александр Блинов.

Бокс  – спорт отважных

Тем, кто не знаком с этим видом спорта, может показаться, что занятия боксом сопряжены с высокой опасностью. Однако это не совсем верно – бокс не более травмоопасен, чем любые другие интенсивные тренировки. На самом деле, занятия боксом имеют множество преимуществ. Бокс – отличный способ снять нервное напряжение. Он развивает навыки самообороны, способствует развитию гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости. Этот вид спорта показывает человеку, кто он и на что способен, поэтому бокс по праву считается спортом отважных.

Тренером по боксу в МАУ «Спорт» является Алексей Перемазов. Его опыт работы насчитывает почти 25 лет.  На тренировке, вопреки распространённому мнению, он учит ребят  не только «махать кулаками». Его задача — подготовить тело боксёра  к спаррингу, поэтому изначально Алексей проводит разминку и гимнастику для суставов. Кроме того, он занимается правильной постановкой движений, обучает спортсменов технике ударов и защиты. В конце занятия, как правило, Алексей проводит заминку – упражнения на пресс, спину и растяжку. 

Как и у любого тренера, у Алексея Олеговича есть ученики, которыми он гордится. Среди них — Даниил Сурадеев, воспитанник училища олимпийского резерва, дважды чемпион первенства СФО, победитель всероссийских турниров. Алексей Макаревич, мастер спорта, чемпион СФО среди взрослых. Ребята, которые в 2023 году стали победителями XIV краевых соревнований: первое место заняли Иван Таловский и Денис Чернов. Второе место — у Никиты Глушко, а третье место завоевал Влад Антонов. 

Тренер считает, что 7 лет — это идеальный возраст для первых шагов в мир бокса. Отделение бокса принимает в свои ряды как мальчиков, так и девочек в возрасте от 7 до 17 лет, желающих постичь философию этого единоборства.

Королева спорта, кто же твой король?

Лёгкая атлетика по праву считается королевой спорта, ведь она включает в себя множество беговых и технических видов. Этот вид спорта имеет массу преимуществ – развивает в ребенке выносливость, быстроту реакции, укрепляет иммунитет и способствует правильному физическому развитию.

В настоящее время МАУ «Спорт» располагает всеми необходимыми ресурсами для подготовки будущих чемпионов в лёгкой атлетике. Летом юные спортсмены тренируются на современном стадионе, а в холодное время года — в хорошо оснащённой спортивной школе. Тренер по лёгкой атлетике Галина Хабарова обучает детей основам различной атлетической дисциплины, начиная от беговых соревнований и заканчивая многоборьем. 

Отделению легкой атлетики есть чем гордиться. Из недавних достижений — женская команда легкоатлетов на командном первенстве в городе Рубцовске заняла второе место в шведской эстафете. В личном первенстве можно отметить Любовь Климочкину и Илью Панкова, которые заняли первое место. Первое место по прыжкам в длину взяла Нелли Киржаева. Любые успехи спортсменов можно трактовать не только как их личные, но и как успехи команды и тренера. Не менее важным является и то, что такие достижения вдохновляют молодое поколение спортсменов на победы.

В каком же возрасте лучше приходить в этот спорт? Галина Дмитриевна считает, что в мир лёгкой атлетики лучше всего вступать с восьми лет — это тот особенный возраст, когда ребенок способен осознанно воспринимать слова тренера и с готовностью следовать его наставлениям. В этот период юная душа начинает осознавать ценность дисциплины, упорства и преданности делу, позволяя себе открыться новым вызовам и преодолению собственных границ. 

Высокие и стройные играют в волейбол

Многие родители стремятся отдать своих детей в секцию волейбола и поступают правильно, ведь эта командная игра формирует красивую осанку, помогает бороться с лишним весом и оказывает положительное влияние на иммунитет. Ещё этот вид спорта помогает наладить контакт со сверстниками, что особенно важно для детей, которые в обычной жизни испытывают проблемы с социализацией. А частые выездные соревнования и сборы позволят увидеть другие города.

– Мы были в Уфе на спартакиаде Газпрома, в Воронеже — на первенстве России, а в прошлом году наша сборная стала участником финала чемпионата России по волейболу, проходившего в Ростове. Нередко, оказываясь на финалах, мы имеем счастье посмотреть не только различные города нашей страны, но и побывать в других странах, – делится старший тренер по волейболу Татьяна Воробьёва.

В волейбольной секции работают три опытных тренера: Татьяна Воробьёва, Алёна Агапова и Дмитрий Агапов. Все они являются частью тренерского состава спортивной школы олимпийского резерва «Заря Алтая». Их основная задача — обучить детей командной работе, акцентируя внимание не только на технических аспектах, но и на тактике игры. Тренеры учитывают индивидуальные особенности, внутренние мотивы, а также сильные и слабые стороны каждого спортсмена. Благодаря этому подходу они помогают развивать потенциал игроков и обучают их вносить максимальный вклад в успех команды.

Отделение волейбола МАУ «Спорт» — гордость не только города и края, но и всей России! Неоднократные победы в соревнованиях самого разного уровня говорят о том, что отделение очень сильное. Среди воспитанников Татьяна Федоровна отмечает чемпионку России Нелли Левину, которая состояла в известном клубе «Динамо АК Барс» Казани. 

— В настоящее время Нелли ведёт за собой молодое поколение волейболисток в школе олимпийского резерва «Заря Алтая» в Барнауле. Ещё стоит отметить мою ученицу Анастасию Ульянову, она в 2023 году стала призёром на международных соревнованиях «Дети Азии» по пляжному волейболу. А в 2024 году наша сборная заняла первое место на краевой XI летней олимпиаде в городе Рубцовске, – рассказывает тренер.

Для занятия волейболом необходимо соответствовать некоторым стандартам – высокие и стройные, такими должны быть волейболисты и волейболистки. Однако МАУ «Спорт» приглашает в свою команду всех желающих. Ведь рост не всегда является решающим: в команде необходимы в том числе маленькие и юркие, часто исполняющие роль либеро. 

— Мы приглашаем всех детей в нашу дружную семью и с радостью воспитаем новых чемпионов, – говорит  Татьяна Фёдоровна. – У нас прекрасный зал, лучший в Алтайском крае по оснащённости. Родителям нет нужды тратиться на экипировку для волейбола, поскольку у нас есть всё: специальная форма, наколенники, гетры, носки, мячи.

Крепко Русь на лыжи встала

Свежий воздух, магия изысканных движений и лес, окутанный сверкающим снежным покровом — разве это не звучит чарующе? В стране, где зима растягивает свои холодные объятия на целых шесть месяцев, лыжи превращаются из простого развлечения в востребованный вид спорта. Прелесть лыжных гонок и биатлона заключается в их способности развивать не только выносливость и силу, но и совершенствовать координацию движений.

В нашем городе этот вид активности приобретает все большую популярность. Михаил Косов, Алексей Чупин, Руслан Серохвостов, Дарья Мурзина и Наталья Маркидонова – это люди, которые посвятили значительную часть своей жизни тренерству в области лыжных гонок и биатлона. Их опыт превышает десятилетия, а у некоторых он насчитывает больше тридцати лет. Под их чутким руководством занимаются юные спортсмены различных возрастов, включая самых маленьких, начиная с 5 лет.

— Мы обучаем детей стрельбе. Так как в общеобразовательных школах отсутствует военная подготовка, в нашем отделении юные атлеты получают уникальную возможность овладеть этим навыком, который становится всё более актуальным в современном мире. Кроме того, мы обучаем их основам лыжной техники, ведению спуска со склонов, преодолению подъёмов и навыкам торможения. И, безусловно, мы обучаем наших спортсменов стратегическому мышлению, умению разрабатывать тактику, учитывая как конкретные условия соревнований, так и перспективы соперника, свои собственные возможности, — делится своими мыслями Алексей Чупин.

Кроме обучения биатлону и премудростям езды на лыжах, тренеры стараются организовать ребятам досуг. Они вместе со своими воспитанниками отправляются в захватывающие походы, участвуют в тренировочных сборах и организовываюттуристические выезды, позволяя детям ощутить единство природы и спорта. Также дети этого отделения, как в принципе и других, имеют возможность насладиться игрой в хоккей и покататься на коньках, что вносит разнообразие в их спортивную жизнь. Летом отделение лыжных гонок и биатлона продолжает также свою работу. Дети играют в футбол, бегают кроссы, занимаются общефизической подготовкой и другими видами спорта, чтобы поддерживать свою физическую форму. Ведь впереди зима, а это значит, что скоро наступит время для новых достижений и побед.

К слову о достижениях, Алексей Владимирович отмечает, что на спартакиаде среди 36 спортивных школ Алтайского края их воспитанники всегда занимают призовые места. 
Из недавних значимых успехов Алексей отметил, что в 2023 году сборная Алтайского края заняла 3 место на молодёжном первенстве России. В составе сборной были и наши воспитанники — Данил Прохоров, Артём Семакин и Дмитрий Верт.

Совсем скоро зима вновь окутает Россию своим белоснежным покрывалом, а лыжные трассы затаятся, ожидая страстных искателей скорости и гармонии с природой. Отделение лыжных гонок и биатлона открывает перед юными спортсменами двери в мир скорости, стратегии и командной работы. Под руководством опытных тренеров каждый имеет возможность стать чемпионом.

Шайба рвётся от ворот, путь один у нас – вперёд! 

Хоккей – одна из самых популярных зимних дисциплин. И не без причины. Ведь польза от занятия этим видом спорта очень велика. На тренировках задействуются почти все группы мышц, в том числе и глазные. Кроме того, за счет эффекта закаливания повышается иммунитет. А ещё улучшается равновесие, координация и концентрация внимания, повышается скорость принятия и исполнения решений, развивается быстрота реакций. 

В МАУ «Спорт» хоккейная секция в этом году отпраздновала свой 10-летний юбилей. Сейчас в отделении занимается не так много ребят, как хотелось бы тренерам Анатолию Степанову и Николаю Галкину. Самому младшему хоккеисту — 4 года, а самому старшему — 15 лет. 

– Мы учим ребят прочно стоять на коньках, развивать скорость и реакцию, а также мыслить. Ведь во время игры нужно быстро думать, за доли секунды уметь считывать ход игры и определять, кому передавать шайбу, – говорит Николай.

Чтобы можно было отрабатывать броски летом, Николай Витальевич подал заявку на участие в программе «Стальное дерево» и получил грант. На эти средства приобрели для секции тренажёры и хоккейную экипировку: пассеры, шайбы, хоккейные мячи и другое. Сейчас хоккеисты бегают, занимаются на тренажёрах, сдают нормы ГТО, а когда зальют каток – выйдут на лёд.

Для занятий хоккеем в школе есть необходимый запас костюмов. На первых порах  всё выдают ребятам, а дальше родители сами на своё усмотрение приобретают форму.

В истории отделения хоккея также есть победы. Например, в этом году хоккеисты получили серебро в открытом кубке по хоккею среди юношей. Николай Витальевич отмечает и выпускников их отделения, которые на первенстве России стали серебряными призёрами. В планах у воспитанников хоккейного отделения стать высококлассными хоккеистами, и опытные тренеры делают всё возможное, чтобы мечта ребят осуществилась. Для всех влюблённых в лёд и шайбу двери хоккейного отделения всегда открыты. 

Соревнования я предпочту курорту

Гиревой спорт пользуется популярностью благодаря своей доступности и результативности для людей всех возрастов. В МАУ «Спорт» программа занятий предназначена для детей и взрослых, начиная с 6 лет, без ограничения по верхнему возрасту. Тренер Виталий Шатунов обучает спортсменов техникам классического двоеборья, длинного цикла и гиревого жонглирования, адаптируя вес гирь, количество повторений и темп для каждого ученика. Также тренер знакомит своих воспитанников с историей гиревого спорта и развивает их нравственные качества. Он стремится создать дружелюбное и открытое сообщество, где каждый сможет найти поддержку и единомышленников. Успехи его учеников вдохновляют других на занятия, что способствует развитию этого уникального вида спорта в нашем городе.

Инвестиция в будущее 

Регулярные тренировки в МАУ «Спорт» развивают физические навыки и уверенность в себе. Успехи воспитанников вдохновляют молодежь и показывают, что трудности можно преодолеть для достижения целей. Выбор активного образа жизни является инвестицией в будущее. Присоединяйтесь к команде единомышленников, откройте мир спорта и узнайте, насколько удивительными могут быть ваши достижения. Движение — это жизнь, и каждый шаг на тренировке приближает к мечте стать лучше.

Кристина Федоровская