Врач рассказала, какой сухофрукт поможет предотвратить потерю костной массы у женщин

      Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен заявила, что регулярное употребление чернослива способно замедлить потерю костной массы у женщин в период постменопаузы.

«Интересные исследования показывают, что регулярное употребление чернослива может замедлять потерю костной массы у женщин в постменопаузе благодаря содержанию витамина К и фенольных соединений», — сказала Тен в беседе с «РИА Новости».
Врач также предупредила, что чрезмерное употребление чернослива может стать причиной диареи и дискомфорта со стороны ЖКТ.
«В сушеном виде слива становится концентрированным источником фруктозы. Порции должны быть очень умеренными, особенно для людей, следящих за уровнем сахара в крови», — добавила эксперт.