Врач Калошина рассказала, что тянуть на вредную пищу может из-за авитаминоза

С наступлением осени и авитаминоза многие люди начинают тянуться к вредной еде сильнее, чем обычно. Эндокринолог Мария Калошина из Видновской городской больницы Минздрава Подмосковья рассказала о причинах этого NEWS.ru.

Чтобы снизить тягу к нездоровой пище в период осеннего авитаминоза и избежать набора лишнего веса, необходимо обеспечить регулярность питания. Организм становится капризным, если долго не получает необходимые питательные вещества, что приводит к желанию компенсировать это за счет высококалорийной пищи — сладостей, жареной и жирной еды, а также фастфуда, уточнила Калошина.

По ее мнению, важно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. Также она подчеркнула необходимость получать достаточное количество витаминов для поддержания здоровья.