Недосып крадет годы жизни — опаснее плохого питания и лени

Опаснее одиночества, нездорового питания и малоподвижности: сон оказался ключевым фактором долголетия. Исследование учёных США, сопоставившее данные по всем округам, показало, что хронический недосып сокращает жизнь - по степени влияния на продолжительность жизни регулярный сон менее 7 часов уступил только курению.