Кардиолог Палаткина заявила, что дневная сонливость может указывать на анемию

Многие люди считают регулярную дневную сонливость признаком безобидной усталости, которая возникает из-за переработок или недостатка отдыха. Однако нередко такое состояние может говорить о наличии различных болезней и патологий. О них рассказала врач-кардиолог Людмила Палаткина в интервью Life.

По словам специалиста, к самым распространенным причинам дневной сонливости относится анемия. На нее также могут указывать бледность кожи и тахикардия.

Пониженная функция щитовидной железы тоже может привести к гиперсомнии. Этот недуг обычно сопровождается увеличением веса.

Если эти заболевания отсутствуют, достаточно нормализовать режим, отказаться от просмотра телевизора и использования смартфона за два часа до сна, исключить плотный ужин и алкоголь перед сном. Также избавиться от дневной сонливости помогают вечерние прогулки и теплая ванна, резюмировала врач.