Нехватка физической активности: как избежать развития плоскостопия

Избежать плоскостопия поможет избавление от обуви на высоких каблуках или с узким мысом. Об этом изданию Lenta.ru рассказал доктор медицинских наук, травматолог-ортопед Андрей Карданов.

Специалист объяснил это двумя факторами — недогрузки или же перегрузки мышц голеней. По мнению травматолога, «нефизиологическая» обувь влияет на развитие плоскостопия. Причем последнее возникает у людей с генетической предрасположенностью, однако возможность развития плоскостопия есть и у обычных людей.

Активность человека также напрямую отражается на развитии плоскостопия. По мнению Карданова, нужно чаще разбавлять сидячий образ жизни физическими нагрузками, в этом поможет даже обычная ходьба.

Вместе с тем травматолог посоветовал использовать ортопедические стельки для обуви. Специалист уточнил, что подобная рекомендация относится к тем людям, работа которых связана с долгим нахождением на ногах или же физическим трудом.

Ранее 5-tv.ru писал, о чем могут сигнализировать трещины на стопах.