Врач Чернышова: суточная норма кваса — два-три стакана

Терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова рассказала о правилах употребления популярного летнего напитка. Речь идет о квасе, сообщил «Ридус».

По словам врача, допустимой нормой являются два-три стакана в день. Важно не забывать о наличии сахара в составе продукта.

«Не стоит пить его через силу, больше, чем требует жажда», — посоветовала эксперт.

Она также напомнила, что холодный квас необходимо пить маленькими глотками, смакуя вкус. Большие глотки могут спровоцировать простуду или ангину.