Life: подсчет калорий позволит есть сладости и не толстеть

Существуют способы поддержания тела в тонусе без серьезных ограничений в питании. Как есть сладости и не набирать лишние килограммы, рассказал Life.

Отличный вариант — подсчет потребляемых калорий. Если худеющий четко контролирует их количество, он может позволить себе съесть любое лакомство. Не выйти за пределы нормы помогут домашние весы и специальное приложение.

Еще один метод — отработка лишних калорий, полученных после поедания торта или печенья. Длительная прогулка и поход в спортзал избавят от только формирующейся жировой прослойки.