Психолог Пестрякова: кошмары могут быть связаны как с плохой информацией, так и с физиологическими проблемами

Страшные сновидения могут быть связаны как с плохой информацией, которую обрабатывает человеческий мозг, так и с физиологическими проблемами: апноэ, синдромом беспокойных ног, фобиями и синдромом хронической усталости. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Анна Пестрякова.

Как уточнил сайт kp.ru, человеку, который находится в депрессивном состоянии, важно не забывать про физическую активность и прогулки на свежем воздухе. Психолог также посоветовала избегать негативных новостей, и людей, которые приносят негативные эмоции.

«Избегайте людей, которые приносят вам только неприятные эмоции» — сказала Пестрякова.