Психолог Самбурский: смена обстановки поможет справиться с апатией

Апатия мешает людям жить полноценной и счастливой жизнью, лишая энергии, радости и внутренней мотивации. Справиться с ней способна смена обстановки, сообщил клинический психолог Станислав Самбурский в беседе с Life.

По словам специалиста, для этого стоит попробовать изменить режим дня, заняться новым хобби или поехать в путешествие. Это поможет восстановить энергию и настроиться на позитивный лад. Также в борьбе с апатией эффективно общение с близкими.

Кроме того, справиться с этим состоянием помогут физические нагрузки, правильное питание и качественный сон, отметил Самбурский.