Interia: рацион со сложными углеводами поможет подготовить тело к лету

Похудеть без соблюдения изнурительных диет можно с помощью добавления в рацион сложных углеводов. Об этом сообщил сайт Interia.

Отмечается, что ими богаты овсяные хлопья без сахара, цельнозерновые макароны и рис. Эти продукты позволят человеку чувствовать себя сытым долгое время. Также в рацион стоит добавить овощи, в особенности морковь и свеклу.

Как сообщили«Дни.ру», также похудеть без диет помогут регулярные приемы пищи и активный образ жизни.