Гимнастика с мячом: 5 упражнений на внутренние мышцы живота, бедер и пресса

Лето, дача или курорт… Но вы ведь наверняка находите полчаса на гимнастику? Сделайте ее более эффективной – одолжите у ребенка мячик!