Обед в жару. Как правильно питаться летом

Лето меняет наши вкусы в еде: горячие супы, мясные и рыбные блюда мы часто переносим на ужин, а днем, в жару, предпочитаем салаты, овощи-фрукты, йогурты и другие молочные продукты.