«Сон — это не безопасная функция» // Врач-сомнолог Дарья Лебедева о том, как правильно спать и можно ли управлять сновидениями

В пятницу, 13 марта, был Всемирный день сна (World Sleep Day). Праздник, учрежденный в 2008 году, призван привлечь внимание к важности здорового сна, профилактике его нарушений и их влиянию на здоровье. О том, зачем мы спим, как это делать правильно и можно ли выжить при бессонице, рассказывает Дарья Лебедева, врач-сомнолог, терапевт, руководитель направления «Медицина сна» ЦКБ УДП РФ, вице-президент Ассоциации апнологов России.