Разоблачение фитнес-мифа: тренировки не сжигают калории так, как вы думаете

Фото из открытых источников
Считается, что физическая активность — ключ к эффективному сжиганию калорий и снижению веса. Однако современные исследования показывают, что организм способен адаптироваться и компенсировать затраты энергии, снижая их на других процессах.

Эволюционный антрополог Герман Понтцер...