Назван продукт, эффективно уменьшающий агрессию

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, что рыбий жир способен снижать уровень агрессии. Почему для этого нужно есть не только рыбу, но и принимать биодобавки рыбьего жира, врач объяснила в своем Telegram-канале.

По словам Павловой, ученые выяснили, что рыбий жир, который содержит жирные кислоты омега-3, помогает оставаться спокойными и на 28 процентов снижает уровень агрессии любого вида.

«Омега-3 уменьшает общее воспаление в организме и поддерживает важные процессы в мозге, обеспечивая их бесперебойную работу, что может способствовать лучшему контролю поведения», — объяснила Павлова преимущества рыбьего жира.

фото: lenta.ru