ru24.pro
Разное на 123ru.net
Сентябрь
2024

Врач Омарова: Дефицит витаминов В9 и В12 провоцирует депрессии и тревожности

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Зумруд Омарова рассказала о том, связано ли наше плохое настроение с усталостью, переутомлением или это определенные проблемы со здоровьем.

По словам врача, плохое настроение может быть вызвано различными причинами, в их числе -  нехваткой витаминов, например витаминов В9 и В12. А также недостатком Омега-3, необходимых для нормальной работы организма.

«Причины плохого настроения, депрессии и тревожности нужно знать. Их много, но чаще всего упускают из виду дефицит витаминов В9 и В12. После большого количества исследований было выявлено, что при дефиците В9 и В12 увеличивается риск депрессии и тревожности», — пояснила врач.

По словам терапевта Зумруд Омаровой,  отмечено, что «у народов, у которых уровень фолиевой кислоты в организме выше, реже встречается депрессия». И наоборот, у находящихся в депрессии людей уровень Омега-3 в крови снижен. С этим фактором связана и проблема послеродовой депрессии, так как во время беременности уровень Омега-3 в организме снижается.



Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram