Диетологи рассказали о пользе инжира

Диетолог назвала инжир синего цвета самым полезным. Эксперты утвержадют, что инжир — очень полезный фрукт, его едят как в свежем виде, так и в сушёном. Нужно просто помнить, что сушёный инжир калорийнее, там много сахара. Если в адекватном количестве употреблять инжир, то можно поддерживать уровень глюкозы в крови.