Здоровым людям можно выпивать до пяти чашек кофе в день

Здоровым людям можно употреблять до пяти чашек кофе в день, но без сливок, сахара или молока, сообщает Газета.ру. По мнению врача-кардиолога Юлии Маршинцевой для здорового человека употребление кофе может быть полезно. Напиток помогает снизить уровень холестерина в крови, уменьшает риск развития диабета, а также некоторых видов рака. Оптимальная доза кофеина в день индивидуальна. Важно, чтобы кофе не приводил к плохому самочувствию.