Tennis zum Stressabbau: Warum der Sport für mich die perfekte Achtsamkeitsübung ist

Während des autogenen Trainings schrieb ich Einkaufslisten, und beim Herabschauenden Hund fiel ich um. Aber dann fand ich doch noch das perfekte Mittel zum Stressabbau – bei jedem Schlag übers Netz.