Как окунаться в купель безопасно - рекомендации уфимских спасателей
Пресс-служба УГЗ Уфы напомнила о правилах безопасности 19 января православные отмечают один из главных христианских праздников — Крещение Господне. После ночного богослужения в храмах проходят крестные ходы, а затем все желающие могут окунуться в освященную воду в специально оборудованных прорубях.
Если вы планируете совершить обряд омовения, важно заранее проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование. Окунание в прорубь требует соблюдения определенных мер безопасности.
Перед погружением в воду рекомендуется:
сделать легкую разминку или пробежку, чтобы разогреть тело; надеть удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, чтобы избежать потери чувствительности ног; при входе в прорубь стараться быстро достичь нужной глубины, но не плавать.
Во время купания следует:
погружаться по шею, избегая намокания головы, чтобы предотвратить сужение сосудов головного мозга; находиться в воде не более 10–15 секунд, а общее время пребывания в проруби не должно превышать одной минуты; после выхода из воды растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай для сохранения тепла.
Категорически запрещено:
употреблять алкоголь перед купанием; оставлять детей без присмотра рядом с прорубью; прыгать в воду со льда, особенно головой вперед; подъезжать к проруби на автомобиле.
Окунаться можно только в специально подготовленных и безопасных местах.
Если вы планируете совершить обряд омовения, важно заранее проконсультироваться с врачом и пройти медицинское обследование. Окунание в прорубь требует соблюдения определенных мер безопасности.
Перед погружением в воду рекомендуется:
сделать легкую разминку или пробежку, чтобы разогреть тело; надеть удобную, нескользящую и легкоснимаемую обувь, чтобы избежать потери чувствительности ног; при входе в прорубь стараться быстро достичь нужной глубины, но не плавать.
Во время купания следует:
погружаться по шею, избегая намокания головы, чтобы предотвратить сужение сосудов головного мозга; находиться в воде не более 10–15 секунд, а общее время пребывания в проруби не должно превышать одной минуты; после выхода из воды растереться махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай для сохранения тепла.
Категорически запрещено:
употреблять алкоголь перед купанием; оставлять детей без присмотра рядом с прорубью; прыгать в воду со льда, особенно головой вперед; подъезжать к проруби на автомобиле.
Окунаться можно только в специально подготовленных и безопасных местах.