Врачи перечислили 5 самых вредных привычек в питании

Уфимские специалисты рассказали, от чего лучше отказаться ради здорового пищеварения

В "UfaTime.ru" узнали от врачей поликлиники №5, что многие люди даже не подозревают о своих вредных привычках в питании. А они ведь касаются не только злоупотребления фастфудом.

Так, вредно всё всегда до конца доедать, поскольку это может привести к дискомфорту в животе.

Кроме того, для здоровья рекомендуется не есть перед сном, а делать это за 2–3 часа. Ещё одна ошибка — отказ от завтрака, что ведёт к головным болям.

Если у человека есть привычка принимать пищу на ходу, он может столкнуться со вздутием живота. И, наконец, последнее, о чём стоит забыть, это о покупке только полезной еды.

"Сладости с фруктозой являются такими же сладостями… заменять ими обычны шоколадки не имеет смысла", — подытоживается в материале.