Тулякам подсказали, как сохранить здоровье при резких скачках температуры воздуха

Завтра в Тульской области потеплеет сразу на десять градусов. Такие резкие перепады температуры воздуха могут навредить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предупредила врач-терапевт Надежда Чернышова. 

Также погодные "качели" опасны для тех, кто недавно перенес операцию, тяжелую травму или самый обычный грипп, отметила специалист в беседе с aif.ru.

Надежда Чернышова рекомендовала при резком потеплении отказаться от физических нагрузок и тяжелой пищи. В рацион стоит добавить больше фруктов и овощей. 

Также легче перенести капризы погоды помогут легкая гимнастика и неспешные прогулки, заключила врач.