Путешествия могут помочь предотвратить преждевременное старение, согласно новому исследованию

Путешествия могут не только расширять кругозор, но и замедлять процессы старения. К такому выводу пришли учёные под руководством Фанли Ху из Университета Эдит Коуэн в Австралии, опубликовавшие свою новую работу в Science Daily.

Согласно исследованию, туристическая активность может облегчить хронический стресс, снизить чрезмерную активность иммунной системы и способствовать нормальному функционированию защитных механизмов организма. «В то время как этот фундаментальный процесс жизненного цикла необратим, его можно смягчить с помощью различных мер, и туризм может быть одной из них», — говорилось в исследовании.

Фанли Ху подчеркнула, что её команда применила в работе принцип энтропии — меры возрастающего беспорядка в системах организма — предлагая свежий взгляд на процессы старения. «Это исследование отличается от традиционных взглядов на старение, применяя принцип увеличения энтропии для понимания того, как туризм может влиять на здоровье... Туризм даёт новые впечатления, способствует социальным взаимодействиям и поощряет физическую активность, поэтому он помогает управлять и даже бороться с энтропией, тем самым смягчая некоторые аспекты процесса старения», — добавила Ху.

Примером подтверждения этих выводов стала 54-летняя путешественница из Великобритании Лулу Таунсхед. «Когда я путешествую, мои глаза широко открыты. Нет границ тому, что я впитываю и воспринимаю; чувство свободы и радости, которое это приносит, удивительно, что, в свою очередь, заставляет меня чувствовать себя такой живой и молодой», — поделилась она своим опытом.

В то же время она признала, что пандемия негативно сказалась на её самочувствии: «У меня был лишний вес, я была несчастна, чувствовала себя старой и выглядела такой (боюсь даже представить, каков был мой биологический возраст), так как не могла путешествовать во время локдауна! Путешествия держат меня в форме, я много хожу, когда уезжаю, и это заставляет меня чувствовать себя лучше как ментально, так и физически», — добавила любительница поездок. Всем, кто боится путешествовать в одиночку, она посоветовала начать с короткой поездки в город, а затем, даже если страх есть, побороть его, заставить себя выйти из зоны комфорта и пробовать что-то новое.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.