Как начать день без булочек — 13 идей полезных завтраков

Диетологи и специалисты по питанию отмечают: отказ от мучных продуктов на завтрак может помочь сохранить энергию, избежать тяжести и дольше чувствовать сытость. В качестве альтернативы эксперты предлагают разнообразные блюда на основе круп, яиц, молочных продуктов, овощей и рыбы, передает Sports.kz со ссылкой на Peterburg2.ru.