Три простые привычки, которые помогают питаться здоровее без диет

Правильное питание не всегда требует строгих ограничений и подсчёта калорий. Эксперты отмечают, что несколько неочевидных привычек способны заметно улучшить рацион и поддержать здоровье в долгосрочной перспективе, сообщает Sports.kz со ссылкой на Pravda.ru.