Целое яйцо или белок — что лучше есть для потери веса

Во время похудения важно не только уменьшение калорий, но и питательная ценность рациона. Яичный белок содержит меньше калорий и жиров, тогда как целое яйцо обеспечивает организм полноценным белком, витаминами и полезными жирами, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.