Как правильно тренироваться людям старше 60 лет

Врач и тренер Евгений Ерастов в беседе со «СЭ» заявил, что пожилым людям в возрасте 60 лет и старше необходимо начинать тренировки с ходьбы или легких кардионагрузок, передает Sports.kz.