Как выбрать протеиновый порошок?

Выбор протеинового порошка – задача ответственная, особенно если вы стремитесь к улучшению своих спортивных достижений или хотите поддержать здоровый образ жизни. При выборе протеина важно учитывать несколько основных факторов, чтобы продукт соответствовал вашим потребностям и целям. Определите цели: Прежде чем выбрать протеин, определите, зачем он вам нужен. Если вы стремитесь нарастить мышечную массу, подойдут белковые […]