Вместо ходьбы. Это действие снижает давление и нормализует холестерин

Даже если вам уже диагностировали гипертонию, образ жизни и рацион помогут забыть о скачках давления. Что касается физических нагрузок, то они тоже нужны, и это не обязательно изнурительные тренировки, передает Sports.kz со ссылкой на Doctorpiter.ru.