Как нормализовать сон у пожилого человека

С бессонницей сталкиваются 10-30% людей после 60 лет. Чем старше становится человек, тем большее количество факторов может оказывать влияние на его сон. С годами происходят естественные изменения цикла сна и бодрствования, однако бессонницу еще нужно диагностировать. Врач-невролог Максим Панков рассказал «Известиям» 1 октября, в Международный день пожилых людей и День геронтолога, почему многих в старшем возрасте беспокоят проблемы со сном, передает Sports.kz.