Назван самых полезный орех — богат на цинк и витамин E. Мужчинам, женщинам и людям старше 50 лет надо есть его каждый день

О мощной пользе орехов говорят абсолютно все: от врачей до самых строгих адептов ЗОЖ. Орехи — это то, что человек ест с того самого момента, как наши далеки предки, грубо говоря, слезли с дерева. Природу не обманешь, — нет более полезной пищи для людей, чем та, что спрятана в скорлупе. Но какой из видов орехов самый полезный? Об этом рассказал российский эксперт по питанию, передает Sports.kz со ссылкой на Portofranko-vl.ru.