Названа самая богатая белком зелень — полезна для крови и зрения. Один из лучших источников витаминов А и К

Те, кто стремится питаться правильно, знают, как важно включать зелень в рацион. Один из вариантов — шпинат. О его пользе, а также о некоторых нюансах употребления рассказали в эфире телеканала ОНТ, передает Sports.kz со ссылкой на SB.by.