Эти 20 простых приемов помогут вам заснуть в жаркую погоду

В жаркие ночи бывает трудно выспаться: комфортной для сна является температура от 16 до 21 градуса, говорит сомнолог Нерина Рамлахан, передает Sports.kz со ссылкой на «Чемпионат».