Этот орех признали лучшим выбором для пожилых — улучшает здоровье и работу мозга. Содержит железо, селен, кальций и цинк

Грецкие орехи богаты «хорошими» жирами, витаминами и минералами. Их преимущество для здоровья оценят все, но особенно — студенты, пожилые и веганы, утверждает диетолог из Великобритании Никола Шубрук, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.