Эту рыбу кардиолог разрешил есть сердечникам. Богата омега-3 — снижает риск заболеваний

При заболеваниях сердца можно включить в рацион некоторые сорта рыбы, в том числе лосось, форель, сельдь, макрель и сардины, рассказал врач-кардиолог Игорь Видяскин. В разговоре с NEWS.ru специалист отметил, что, если употреблять богатую омега-3 жирными кислотами рыбу один-два раза в неделю, можно снизить риски развития проблем с сердцем и сосудами, передает Sports.kz.