Эту дешёвую рыбу признали самой полезной — даже лучше лосося. Не содержит ртути и наполнена йодом и омега-3

Рыба по праву считается одним из самых полезных продуктов. Однако из-за возможного наличия ртути в ее составе специалисты рекомендуют употреблять рыбу не более 2 раз в неделю. К тому же зачастую морепродукты имеют высокую цену, и не все могут их часто приобретать. Но выход есть, передает Sports.kz со ссылкой на Newsgomel.by.