Названа самая полезная для нервной системы крупа. Содержит огромное количество витаминов группы В

Как показали последние исследования, в рейтинг самых популярных круп вошли: овсянка, пшеничная крупа, гречка, рис и пшено. Причем именно эти разновидности круп наделены наибольшим количеством витаминов и микроэлементов, передает Sports.kz со ссылкой на Dzen.ru.