В котором часу нужно ложиться спать, чтобы избежать сердечных болезней

Неполноценный сон может стать причиной многих нарушений в организме и даже усилить проявления депрессии. Качественный ночной отдых способствует восстановлению сил и притоку энергии утром, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.