Макронутриенты — это основные питательные вещества, необходимые для нашего организма в больших количествах. Они включают в себя белки, жиры и углеводы. Для спортсменов, которые стремятся улучшить свои результаты, важно понимать, как подсчитывать макронутриенты, чтобы оптимизировать свое питание и улучшить физическую форму. Белки необходимы для восстановления и роста мышечной массы. Они состоят из аминокислот, которые играют […]
В невероятной форме находится шведский форвард «Ньюкасла» Александр Исак
Veja os principais lances do encontro
Чикунова и Пригода победили на 200-метровке брассом на Кубке Сальникова.
Luis Enrique erlaubte sich zu Beginn der Pressekonferenz einen Scherz und setzte sich statt aufs Podium zu den anwesenden Reportern im Saal.
Питание играет ключевую роль в успехе пловцов, как в бассейне, так и в повседневной жизни. Правильная диета помогает не только обеспечивать энергией для длительных тренировок, но и способствует быстрому восстановлению, улучшает выносливость и поддерживает общее здоровье организма. Но как же правильно питаться на суше, чтобы максимизировать результаты на воде? Основы питания для пловцов Во-первых, важно […]
JOE BERNSTEIN AT THE GTECH COMMUNITY STADIUM: Anthony Elanga celebrated his return to Nottingham Forest's starting line-up by helping inflict a first home defeat of the season on Brentford.
It was a bad day to go back home for Jack Grealish.
Бывший чемпион UFC в двух дивизионах Генри Сехудо поделился ожиданиями от боя между Тайсоном Фьюри и Александром Усиком, на кону которого будут стоять титулы WBC, WBA и WBO в тяжелом весе.
Светлана Журова, которая является депутатом Госдумы РФ, дала комментарий по поводу возможного снятия футбольных санкций с России
Современный футбол — это сочетание выносливости, скорости и технического мастерства. Чтобы оставаться на пике физической формы, игроки должны учитывать множество факторов, и один из ключевых — это питание. Рацион футболиста разработан таким образом, чтобы снабжать организм всем необходимым для достижения оптимальной производительности на поле и быстрой регенерации после нагрузок. Теоретические основы питания футболиста базируются на […]
Już byliśmy w ogródku, już witaliśmy się z gąską - tak można określić nadzieje polskich kibiców na wysokie miejsce Piotra Żyły w sobotnim konkursie w Engelbergu. Niestety, został on zdyskwalifikowany. - Może dało się tego uniknąć - mówi Rafał Kot.
Brighton head coach Fabian Hurzeler bemoans Brighton's missed chances after they were held to a 1-1 draw against West Ham on Saturday.
Juric, who has had a decade-long career managing in Italy, replaces Russell Martin and takes over with Saints rooted to the bottom of the Premier League.
Гимнастика — это вид спорта, который требует от спортсменов не только силовых показателей, но и гибкости, выносливости и координации. Для достижения высоких результатов гимнаст должен не только тренироваться, но и следить за своим питанием. Правильная диета обеспечивает необходимую энергию для тренировок и восстановления, а также поддерживает оптимальный уровень комфортного веса и мышечной массы. Первое и […]
«Бешикташ» дома сыграл вничью с «Аланьяспором» в матче 17-го тура чемпионата Турции, сообщает Sports.kz.
BUKAYO SAKA was spotted on crutches after going off injured in Arsenal’s 5-1 win over Crystal Palace.
Читать дальше...
Выбор протеинового порошка – задача ответственная, особенно если вы стремитесь к улучшению своих спортивных достижений или хотите поддержать здоровый образ жизни. При выборе протеина важно учитывать несколько основных факторов, чтобы продукт соответствовал вашим потребностям и целям. Определите цели: Прежде чем выбрать протеин, определите, зачем он вам нужен. Если вы стремитесь нарастить мышечную массу, подойдут белковые […]
| Trendyol Süper Lig'in 17. haftasında Beşiktaş, sahasında Alanyaspor ile 1-1 berabere kaldı. Beşiktaş |
Travis Head shares adorable picture of his newborn: Harrison's first smile
Правильное питание является ключевым элементом для достижения успеха в силовых тренировках и развития мускулатуры. Поддержание баланса макро- и микроэлементов в рационе способствует улучшению результатов и восстановлению после физических нагрузок. Основой рациона при силовых тренировках должны быть белки, которые являются строительным материалом для мышц. Рекомендуется употреблять высококачественные источники белка, такие как курица, индейка, рыба, яйца и […]
Чемпионат Турции, 16-й тур. Бешикташ - Аланьяспор 1:1 (1:1). Голы: Лима, 5 (0:1). Силва, 7 (1:1). Чемпионат Турции.
Czas na ostatnie Cafe Futbol w 2024 roku. Transmisja w Polsacie Sport 2, na Polsatsport.pl i w Polsat Box Go. Po zakończeniu program będzie dostępny na kanale YouTube Polsatu Sport.
Když přijela Franziska Preussová, vedoucí žena stíhacího závodu, na střelnici, nedopřáli jí fanoušci ani trochu klidu. To jim následně ve středisku Annecy-Le Grand Bornand, vyčetly jak francouzské hvězdy, tak třeba i biatlonová legenda Ole Einar Björndalen. Sama německá závodnice ale nijak rozhozená nebyla.