Кардиолог Байдина: четыре действия могут помочь быстро нормализовать давление

Если артериальное давление подскочило резко, то необходимо проветрить помещение, расстегнуть одежду, попить воды и принять правильное положение: присесть или прилечь. Это действия могут помочь быстро нормализовать давление без лекарств. Но, если показатели не снижаются и остаются высокими, следует принять назначенные врачом препараты и обратиться за помощью врача, посоветовала собеседница "Газеты.Ru" кардиолог, липидолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Валентина Байдина.

"Попытки самостоятельно снижать давление, без медикаментозной терапии, рекомендованной специалистом, могут привести к тяжелым осложнениям, включая инсульт и инфаркт. Красные флаги опасного состояния: головная боль, тошнота, рвота, онемение конечностей, некоторых частей лица, нарушение речи", — заметила врач.

Помимо гипертонической болезни, скачки артериального давления чаще всего провоцируются сочетанием факторов. К ним относятся стрессовые ситуации, резкие изменения погоды, хронический недосып, длительные перелеты, а также гормональные колебания.

"У некоторых пациентов давление повышается на фоне воспалительных процессов и инфекционных заболеваний (грипп, COVID-19, ОРВИ). В любом случае в долгосрочной перспективе профилактика гипертонии должна сочетать медикаментозную терапию и коррекцию образа жизни. Значимую роль играет умеренная физическая активность (при условии нормальных показателей артериального давления и отсутствия противопоказаний), прогулки на свежем воздухе, снижение избыточной массы тела, отказ от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем", — заключила доктор.