Где встретить старость: 5 лучших мест для жизни даже на российскую пенсию

19.01.2026 12:30

Картинка создана нейросетью Алиса AI

Жить на российскую пенсию сегодня становится всё сложнее, даже внутри страны. По данным за конец 2024 года, средний размер выплат у пенсионеров составлял около 21 тысячи рублей — чуть больше 200 долларов. В большинстве стран Европы, Азии и Латинской Америки для официального проживания требуется доход, который в разы превышает эту сумму. Поэтому наиболее реалистичные варианты для россиян остаются в странах постсоветского пространства и других недорогих государствах, где жизнь не требует больших затрат. В таких местах можно сдавать квартиру в России (особенно в Москве), а пенсию тратить на еду, коммуналку и базовые нужды. В материале «Тонкостей» собраны плюсы и минусы самых доступных направлений для пенсионеров.

Беларусь — самый простой вариант для тех, кто хочет сменить место жительства без резкого разрыва с привычной средой. По опросам, значительная часть россиян, планирующих переезд на пенсии, выбирают Минск. Главный аргумент — доступное жильё: в столице цены сопоставимы с Петербургом или Подмосковьем, а в регионах обычно на 10–15% ниже. Также в Беларуси привлекают экологическая обстановка, качественные продукты, чистота и безопасность, знакомый климат и близкий менталитет.

Отдельный плюс — отсутствие языкового барьера. В стране два государственных языка, белорусский и русский, и по-русски говорят почти везде. Въезд для россиян без визы возможен на 90 дней, затем нужно оформить РВП, которое выдают на срок до 9 лет. Но на этапе оформления документов многие сталкиваются с бюрократией: получение нужных справок иногда затягивается.

Грузия давно считается страной, где гостеприимство ощущается на деле, а не только в туристических рассказах. Граждане более 90 стран, включая Россию, могут жить там без визы и ВНЖ целый год. Продлить срок пребывания можно визараном — достаточно съездить в соседнюю Армению и вернуться. Для покупки жилья, машины или открытия банковского счёта нужен только загранпаспорт.

Грузинский вид на жительство даёт важные преимущества, например, участие в программе «Всеобщее здравоохранение», которая позволяет женщинам старше 60 и мужчинам старше 65 получать бесплатную медицинскую помощь. Для остальных иностранцев лечение платное. Привлекают в Грузии море, горы, мягкий климат, доступные фрукты и овощи и возможность общаться на русском. При этом повседневные расходы ниже, чем в большинстве европейских стран.

Но с жильём в Грузии не всё так просто. Самые дешёвые варианты в крупных городах стоят 200–300 долларов в месяц, но комфортными их не назовёшь: часто встречаются дома без центрального отопления, бывают перебои с водой и электричеством, а в квартирах может появляться плесень. Более-менее приличные варианты начинаются от 400–500 долларов, и найти их сейчас особенно сложно, особенно в Тбилиси.

Узбекистан — не самый очевидный выбор для пенсионеров, но он тоже заслуживает внимания. Здесь тепло, светло, вкусно и недорого. Продукты стоят умеренно, фрукты и овощи — почти за «смешные» деньги, коммуналка значительно дешевле, чем в России. Местные жители обычно очень приветливы, а к пожилым относятся с уважением.

Для въезда в Узбекистан виза не нужна, но в течение 15 дней нужно оформить регистрацию по месту жительства, которую продлевают каждые полгода. Через пять лет можно подавать документы на ВНЖ. Среди минусов — резкий континентальный климат: жаркое лето и короткие, но непредсказуемые зимы. Качество коммунальных услуг часто соответствует цене: даже в столице бывают проблемы с отоплением, зимой энергосистема не выдерживает нагрузок, а летом кондиционеры становятся необходимостью. Кроме того, страна с другой культурой и менталитетом, к которым нужно привыкать.

Сербия привлекает мягким климатом, красивой природой и термальными курортами, что делает её одним из комфортных вариантов для пенсионной жизни. Цены на продукты и товары первой необходимости здесь невысокие, а при продаже квартиры в России можно купить домик в горах. Жизнь за пределами крупных городов заметно дешевле, чем в Белграде или Нови-Саде. Сербы, как правило, дружелюбны к россиянам, но язык придётся учить: сербский и русский похожи лишь поверхностно, а по-английски говорят не везде.

Для длительного проживания в Сербии понадобится национальная виза типа D, а через полгода можно оформить вид на жительство на три года. Одно из оснований — покупка жилья. Через три года постоянного проживания можно претендовать на ПМЖ. Среди сложностей — отсутствие газификации в некоторых сельских домах, где приходится отапливаться углём или дровами, а зимы в горах могут быть суровыми. Также мигранты отмечают недостаточный уровень медобслуживания и слабое техническое оснащение местных больниц.

Сейчас безвизовый режим для россиян сокращён до 30 дней, а не как раньше. В 2026 году возможен переход к визовому режиму.

Черногория часто воспринимается как тихая и безопасная страна с чистым воздухом и морскими курортами — настоящий рай для пенсионеров. Жизнь здесь дороже, чем в Сербии, но всё равно дешевле, чем в Москве и большинстве стран Европы. Вид на жительство можно получить, купив недвижимость, но есть и более экономичный путь: открыть собственную компанию и платить небольшой налог раз в месяц. Арендовать небольшую квартиру можно за 400–500 евро в месяц. Коммунальные услуги сопоставимы с российскими, заметно дороже только электричество; центрального отопления в домах обычно нет, зимой приходится включать обогреватели.

Однако в 2026 году Черногория планирует отменить безвизовый режим для россиян, и переход на визы возможен.

Продукты в Черногории качественные, а по цене часто не выше российских: килограмм сахара — около 0,7 евро, риса — 2 евро, мясо — 5,5–7 евро, литр молока — 0,9 евро, дюжина яиц — 1,4 евро, фрукты и овощи — 1–2 евро за килограмм.

Источник: Дзен