Как шахтёры. Ашихмин: пережить рекорды атмосферного давления поможет чай

Вечером 7 февраля и далее 8-го атмосферное давление побьёт все исторические рекорды. Об этом дружно сообщают ведущие метеорологи. Кардиолог Ярослав Ашихмин рассказывает aif.ru, как пережить эти рекорды без медицинских проблем.

Из-за высокого давления атмосферы, москвичи и питерцы будут ощущать себя, как шахтёры, работающие на глубине 300 метров.

Хроника погодных рекордов

Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что 8 февраля в Москве будет побит рекорд максимально высокого атмосферного давления, который держатся с 1969 года. Уже 7 февраля вечером давление будет столь высоким, что сможет превысить рекорд 2012 года, когда оно поднималось до 773,7 миллиметра ртутного столба. В пятницу давление может достигнуть 774 мм рт. ст.

По данным научного руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, 8 февраля давление может подняться ещё выше — до 775-776 мм рт. ст. И эти цифры будут максимальными за всю историю наблюдений с 1879 года.

В Санкт-Петербурге рекорд уже побит. Как сообщил главный синоптик города Александр Колесов, атмосферное давление уже достигло рекордного уровня для февраля — 791,33 мм рт. ст., он не исключает, что цифры могут еще вырасти до 792 мм рт. ст. Обратите внимание, эти значения еще больше, чем в столице.

Похожие данные приходят из многих областей европейской части России.

Люди-барометры существуют

Как справиться с этим сердечникам, они страдают от таких рекордов больше других? Об этом aif.ru рассказывает кардиолог, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин:

— По моим наблюдениям, люди-барометры существуют — около 30% пациентов жалуются на метеозависимость. И мы не можем их игнорировать, им необходимо помогать. Хотя серьезных научных исследований в этой области мало, мы понимаем, что реакция на высокое атмосферное давление бывает разнонаправленной. У некоторых пациентов артериальной давление повышается, у других — понижается.

И в последней ситуации помочь часто бывает даже труднее — поднять давление сложнее, чем снизить. В таких случаях особенно важно предотвратить падения. Они бывают из-за головокружения, вызванного недостаточным притоком крови к мозгу.

Особенно часто так бывает, когда человек резко поднимается с кровати, кресла или стула. Поэтому, очень важно не вставать резко сразу. Нужно это делать плавно. Если встаете с кровати, то посидите некоторое время, прежде чем принять вертикальное положение.

Некоторым пациентам полезно пользоваться компрессионным трикотажем, чтобы излишнее количество крови не скапливалось в таких случаях в нижних конечностях.

Полезно потреблять больше жидкости. В периоды, когда давление понижено, можно даже больше пить кофе и чая, не нужно ограничивать потребление соли. Но если давление снова начнет повышаться, от этого надо отказаться.

Когда артериальное давление повышается, не стоит глотать дополнительные таблетки, чтобы его резко снизить. Это может быть опасно. Есть способы плавного снижения давления, и чтобы узнать, какой из них подходит именно для вас, посоветуйтесь с доктором. И потом пользуйтесь этими советами далее при колебании атмосферного давления.

Многим пациентам могут помочь успокоительные и противотревожные средства. В первую очередь, они эффективны для людей, эмоционально реагирующих на подобные погодные прогнозы.

Снизить метеочувствительность или вообще избавиться от нее помогают общеукрепляющие мероприятия, закаливание, контрастные души. Это прекрасно тренирует сосуды, чтобы они меньше реагировали на изменения атмосферного давления. Нет необходимости в экстремально холодном душе, достаточно, если вода будет слегка прохладной, не вызывающей дискомфорта. Чередуйте ее с теплой водой. Полезны и бани, но к парилке тоже относитесь без экстремизма. При сердечно-сосудистой патологии находитесь в ней не более трех минут и избегайте очень высоких температур.