Мечты сбываются на пенсии: участники группы «Калужское долголетие» – о танцах и любви
Продлить молодость калужанам помогают курсы спортивных бальных танцев для пожилых граждан на базе Городского досугового центра.
Вальс соединил сердца
Прекрасно, когда в 70 лет ты можешь себе позволить зажигательно исполнить ча-ча-ча или легко проскользить по паркету под музыку «Венского вальса». Занимающиеся в группе «Калужское долголетие» на базе ГДЦ готовы вновь и вновь испытывать ощущение счастья и уверенности в себе, которые дарят человеку танцы.
Отделение спортивных бальных танцев для пожилых людей существует уже более четырёх лет. Возраст большинства танцоров – от 60 до 75 лет.
Я попала на первое в новом учебном году занятие группы. Преподаватель Елена Николаевна Петрова объявила тему – танец румба. Краткий рассказ об истории его возникновения, особенностях ритма, основные движения – и перешли к закреплению под музыку.
Многие участники отделения бальных танцев ходят на занятия не первый год. Кто-то в прошлом был участником городских танцевальных коллективов, все движения и па у него отработаны до автоматизма, и нет необходимости в многократных повторениях. Им Елена Николаевна предложила после вводной части продолжить занятие по индивидуальной программе.
Моё внимание привлекла импозантная пара – высокий седовласый партнёр и миниатюрная женщина. Супруги Зеленские, Александр и Татьяна.
Татьяна Евгеньевна профессионально занималась спортивными бальными танцами почти 20 лет. У Александра Ивановича опыт поменьше.
— Пришёл на новогодний вечер в клуб машзавода, чтобы повальсировать, — вспоминает Александр Иванович. — Станцевал, познакомился с Татьяной, она стала моей партнёршей в танцах, а затем и поженились.
С тех пор они уже 12 лет идут вместе по жизни, вместе и танцуют. Вот такие романтические истории случаются с участниками группы «Калужское долголетие».
Сейчас Александру Зеленскому — 74 года. По его словам, танцы дают ему здоровье. Врачи посоветовали, из-за ревматизма и болей в спине, накачивать мышечный корсет. Что он и делает, танцуя два раза в неделю в досуговом центре. А ещё и дома, когда готовится к выступлению на праздничных мероприятиях, куда их с супругой регулярно приглашают.
— Мы уже не можем без этого, — замечает Татьяна Евгеньевна.
Для этой пары преподаватель Елена Николаевна сделала постановочные танцы на праздники. Их они исполняют на вечерах в парке культуры и отдыха, на Дне города у драмтеатра.
Ещё один сложившийся на занятиях тандем — Эдуард и Ольга. Партнёрша вспоминает, что в молодости не было возможности заниматься любимым делом. Родители водили в музыкальную школу и на большой теннис. Затем – институт, семья, дети. На танцы ходила урывками. А теперь посещает занятия регулярно.
Эдуард отмечает отличное самочувствие и настроение, которые даёт движение под прекрасную музыку.
— А как с калориями? На вес танцы влияют?
— Мы ничего не теряем – только находим,— шутит Эдуард.
Танцоры отмечают: «Мышцы подтягиваются точно».
Многие из участников, помимо танцев, посещают и другие группы для здоровья. Так, Ольга ещё ходит на йогу, поэтому считает, что активностей ей в её возрасте достаточно.
Валерия в группе — самый молодой участник, ей 50 лет. Пришла в ГДЦ, по её словам, потому что всегда мечтала научиться танцевать вальс. Так как она инвалид, ей посоветовали заниматься со старшей группой, где нагрузка поменьше. Свои планы исполнила, но пока научилась двигаться в одиночку, по квадрату. В этом году, наконец, уговорила прийти на курсы супруга. На первом уроке они осваивали танец в паре. Валерия очень хотела бы научиться другим видам, тем более что основные движения уже знакомы.
Старость в радость
Преподаватель Елена Петрова заметила, как меняются её ученики за время освоения танцевальной программы. Приходят в сентябре зажатыми, комплексуют по поводу своих возможностей, а через год уже двигаются под музыку свободно, во взгляде появляются уверенность и та особая искорка, которая отличает танцоров.
Неслучайно танцы признают самым полезным видом спорта для пожилых людей.
Плавность движений до минимума снижает вероятность получить травму, а необходимость запоминать все шаги танца тренирует мозг. Очень важно в этом возрасте взаимодействовать с людьми. Когда танцуешь в паре, в кругу других, чувствуешь себя частью коллектива. Ну а после занятий ученики ещё и укрепляют социальные связи, продолжая общение, договариваются вместе сходить на спектакль или в бассейн, об этом рассказала тренер по танцам.
За годовой цикл ученики курсов осваивают 10 спортивных бальных танцев. Румба, ча-ча-ча, танго, медленный и венский вальс, фокстрот и квикстеп… Елена Николаевна вспоминает, что начинали они с сиртаки и автостопа, но потом решено было не упрощать и дать возможность попробовать себя во всём разнообразии классических видов.
Кстати, кроме обычных обучающих занятий, в ГДЦ два раза в год, весной и на Новый год, проводятся вечера танцевальной практики между участниками. Они больше похожи на балы, на которых танцоры выступают в костюмах, сшитых своими руками.
Конечно, не все пришедшие остаются заниматься, состав в течение года меняется. Есть ещё места в ныне сформированной группе, так что если кто-то из пенсионеров пока не реализовал свою давнюю заветную мечту о парных танцах – приходите в Городской досуговый центр.