Лечить душу природой

Ученые из Университета Эксетера пришли к выводу, что поддержание связи с природой может быть эффективным способом снизить симптомы депрессии и тревожности. Исследователи протестировали четырехнедельную программу самопомощи «Roots and Shoots», основанную на взаимодействии с природой. Данная методика сочетает в себе элементы разных терапевтических направлений: активацию поведения, практики осознанности, формирование полезных привычек, самонаблюдение, упражнения на сострадание и […]

Сообщение Лечить душу природой появились сначала на ZDR.