Сколько нужно шагов в день для здоровья?

Новый масштабный метаанализ, проведенные в Университете Сиднея и объединивший данные 31 исследования и более 160 тысяч человек, показал, что значительно улучшить здоровье можно и с меньшим количеством шагов. Оказалось, что примерно 7 тысяч шагов в день уже связаны с заметным снижением рисков целого ряда серьезных заболеваний и по эффективности почти не уступают «золотому стандарту». Согласно результатам анализа, […]

Сообщение Сколько нужно шагов в день для здоровья? появились сначала на ZDR.