В центре «Атлант» Ясенева состоялось открытое занятие по оздоровительной гимнастике

В центре «Атлант» (Литовский бульвар, д. 11, корп. 2) состоялось открытое занятие по оздоровительной гимнастике. Мероприятие организовали для того, чтобы показать жителям Ясенева преимущества регулярных тренировок и мотивировать их к здоровому образу жизни.

Как сообщается в соцсетях, под руководством опытного тренера Соколовой Галины участники выполнили комплекс упражнений для укрепления мышц, развития гибкости и поддержания тонуса. Программа была рассчитана на разный уровень подготовки, поэтому присоединиться могли и молодые, и пожилые люди.

Оздоровительная гимнастика — это не только физическая активность, но и способ снять стресс, улучшить осанку и укрепить суставы.

По окончании занятия гости поделились впечатлениями. Многие признались, что давно планировали начать заниматься, и открытый урок стал для них отличным стартом.

Фотоотчет размещен по ссылке.